2018/02/01 00:00

今日の献立は「タラの竜田揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラの竜田揚げ」を含めた全3品。
しっかりとした味付けの竜田揚げや卵焼きで、ご飯が進みます。

タラの竜田揚げ


淡白なタラにショウガとニンニクでしっかりと味付けしました。
調理時間:15分
カロリー:204Kcal
主材料:タラ 酒 ニンニク 片栗粉 プチトマト レモン パセリ

高菜入り卵焼き


お弁当にもおすすめな卵焼きです。
調理時間:10分
カロリー:101Kcal
主材料:卵 高菜の漬け物 だし汁 大根おろし

菜の花の酢みそがけ


甘めの酢みそと、ほろ苦い菜の花がベストマッチ!
調理時間:10分
カロリー:112Kcal
主材料:菜の花 ちくわ

今日の運勢

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全体運

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