2018/02/10 00:00

今日の献立は「鶏鍋」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏鍋」を含めた全3品。
メインは鶏がたっぷり入った鍋。さっぱりとした副菜を添えて、食後は卵とじご飯とヘルシーなデザートで〆。

鶏鍋


鶏もも肉と鶏つみれ入りのお鍋。〆は濃厚な鶏だしで作る卵とじご飯!
調理時間:3時間30分
カロリー:805Kcal
主材料:鶏もも肉 鶏ひき肉 溶き卵 片栗粉 絹ごし豆腐 白菜 白ネギ シイタケ

アボカドのカブおろし和え


すりおろしたカブはまろやかな風味。やさしい味のおろし和えです。
調理時間:10分
カロリー:84Kcal
主材料:アボカド カブ

イチゴと甘酒のシャーベット


甘酒で作るヘルシーなデザート。
調理時間:45分
カロリー:115Kcal
主材料:イチゴ 甘酒 ミントの葉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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