2018/02/28 00:00

今日の献立は「八宝菜」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「八宝菜」を含めた全3品。
たくさんの量の野菜を美味しく食べるには、中華料理が一番! 彩り鮮やかなバランスアップ献立。

八宝菜


誰もが大好きな中華の定番八宝菜。豚肉やエビは柔らかく仕上げるため一度炒めて取り出して最後に加えます。
調理時間:30分
カロリー:424Kcal
主材料:豚肉 むきエビ 片栗粉 白菜 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ キクラゲ ウズラの卵

モヤシとベーコンの和え物


モヤシを電子レンジで加熱すると、炒めたりゆでたりするよりシャキっと仕上がります。
調理時間:15分
カロリー:146Kcal
主材料:モヤシ ベーコン ニンニク

ホウレン草とネギの中華スープ


あっという間に作れるので、あと1品足りないというときにおすすめ。ショウガの香りで食欲アップ。
調理時間:15分
カロリー:39Kcal
主材料:ホウレン草 白ネギ 水 ショウガ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

しっかりした意見をいうと、周囲から認められるよ。現実的な大...もっと見る >