2018/03/07 00:00

今日の献立は「鮭と大根おろしの辛煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鮭と大根おろしの辛煮」を含めた全3品。
煮魚のメインに具のたっぷり入った混ぜご飯、野菜たっぷりの汁物の和食の献立です。

鮭と大根おろしの辛煮


煮汁を含んだ大根おろしが鮭を美味しくしてくれる一品です。
調理時間:20分
カロリー:186Kcal
主材料:生鮭 大根おろし だし汁 酒 大葉

ジャコと漬け物の混ぜご飯


塩気のきいたジャコとシャキシャキした食感の漬け物が白ご飯と良く合います。
調理時間:10分
カロリー:315Kcal
主材料:ご飯 チリメンジャコ 高菜の漬け物

ジャガイモと玉ネギのみそ汁


豚バラ肉は旨味の為に少し使います。主役は野菜のおみそ汁です。
調理時間:20分
カロリー:185Kcal
主材料:ジャガイモ 玉ネギ 豚バラ肉 だし汁 ネギ

今日の運勢

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全体運

コミュニケーション運好調。オモシロそうな人を見つけたら、明...もっと見る >