2018/03/12 00:00

今日の献立は「シラス丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「シラス丼」を含めた全3品。
シラス丼に具だくさんみそ汁を合わせました。あっさりしたものが食べたい時に最適。

シラス丼


旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。
調理時間:5分
カロリー:573Kcal
主材料:シラス干し ミョウガ ネギ 卵黄 ご飯

梅ダレ冷奴


梅干しの酸味でサッパリと食べられます。
調理時間:5分
カロリー:103Kcal
主材料:絹ごし豆腐 梅干し 大葉 かつお節

新ジャガの具だくさんみそ汁


野菜がゴロゴロ。具材を少し大きめに切ると食べごたえアップ!
調理時間:15分
カロリー:179Kcal
主材料:新ジャガイモ ニンジン 新玉ネギ 油揚げ だし汁 ネギ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。体育会系のノリ...もっと見る >