2018/03/15 00:00

今日の献立は「タケノコご飯」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タケノコご飯」を含めた全3品。
タケノコ、シラス、カツオなど、春の食材を十分に楽しめます。

タケノコご飯


タケノコの風味をいかすため薄味に仕上げました。
調理時間:1時間10分
カロリー:332Kcal
主材料:水煮タケノコ 油揚げ 酒 お米 だし汁 木の芽

カツオの竜田揚げ


外はさっくり、なかはジューシー。たたきの残りで作れます。
調理時間:45分
カロリー:255Kcal
主材料:カツオ 酒 ニンニク 片栗粉 グリーンアスパラ レモン

シラスと豆腐の和風サラダ


一品で満足度の高いごちそうサラダ。
調理時間:10分
カロリー:276Kcal
主材料:絹ごし豆腐 春キャベツ ミツバ たくあん シラス干し 温泉卵 ショウガ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

やや身動きがとりにくい日。腰は重いのに、理屈ばかり並べてい...もっと見る >