2018/03/28 00:00

今日の献立は「青椒肉絲(チンジャオロース)」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「青椒肉絲(チンジャオロース)」を含めた全3品。
ご飯が進む青椒肉絲、あっという間に作れるエノキとホウレン草の炒め物、中華サラダで野菜たっぷりの献立です。

青椒肉絲(チンジャオロース)


大人も子供も喜ぶ青椒肉絲。ピーマンが苦手な方もこれなら食べられるはず。
調理時間:15分
カロリー:406Kcal
主材料:牛もも肉 酒 ニンニク 片栗粉 太モヤシ ピーマン 赤ピーマン 酒

エノキとホウレン草のバターしょうゆ


シンプルな美味しさでまた食べたくなる味。オムレツの具にしても美味。
調理時間:5分
カロリー:54Kcal
主材料:エノキ ホウレン草 バター

白菜とちくわの中華風サラダ


白菜から出た水分でワカメをもどすので、調理の手間が省けます。
調理時間:15分
カロリー:70Kcal
主材料:白菜 ちくわ ワカメ

今日の運勢

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