2018/04/01 00:00

今日の献立は「塩麹鶏の米粉クリームパスタ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「塩麹鶏の米粉クリームパスタ」を含めた全3品。
やさしい味の米粉クリームパスタ、ついつい手が出るゴボウの甘辛揚げ、ゴロゴロ野菜のポトフ風スープで中から綺麗に!

塩麹鶏の米粉クリームパスタ


バターも生クリームも使わず、米粉でトロミをつけるからヘルシーで失敗知らず。
調理時間:15分
カロリー:844Kcal
主材料:鶏むね肉 塩麹 スパゲティー ニンニク マイタケ ホウレン草 米粉 牛乳

ゴボウの甘辛揚げ


腸の掃除をしてくれる、美容と健康に良いゴボウ。おつまみにも最適です。
調理時間:10分
カロリー:232Kcal
主材料:ゴボウ 片栗粉 酒 白ゴマ

簡単ポトフ風スープ


ゴロッとした野菜がたっぷり入った身体が温まるスープです。
調理時間:15分
カロリー:119Kcal
主材料:玉ネギ キャベツ ニンジン ソーセージ 水

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