2018/05/02 00:00

今日の献立は「豚肉と豆腐のチャンプルー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豚肉と豆腐のチャンプルー」を含めた全3品。
メインは野菜たっぷり栄養満点チャンプルー! 副菜は旬の食材を使って!

豚肉と豆腐のチャンプルー


素材の旨味が味わえるチャンプルーです。
調理時間:25分
カロリー:530Kcal
主材料:豚バラ肉 木綿豆腐 玉ネギ ニンジン 白菜 シイタケ 溶き卵 酒

ソラ豆のアンチョビ炒め


ホクホクのソラ豆を使ってアンチョビとベーコンの塩気がワインにも合います。
調理時間:10分
カロリー:186Kcal
主材料:ソラ豆 ベーコン アンチョビ ニンニク

ワカメとツナのマヨサラダ


材料を切って混ぜるだけ!
調理時間:5分
カロリー:70Kcal
主材料:ワカメ ツナ スプラウト

今日の運勢

おひつじ座

全体運

落ち着いた気分で過ごせる一日。今やっていることを振り返り、...もっと見る >