2018/05/08 00:00

今日の献立は「イカとネギのオイスター炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカとネギのオイスター炒め」を含めた全3品。
メインはしっかりとした味でご飯が進みます。副菜はシンプルでおいしい2品を添えて。

イカとネギのオイスター炒め


プリッとしたイカ、白ネギやタケノコなど様々な食感が楽しめる炒め物です。
調理時間:30分
カロリー:219Kcal
主材料:イカ 白ネギ シメジ 水煮タケノコ ニンジン 酒 片栗粉

ジャガイモのシンプル煮


シンプルな味付けでジャガイモの甘みを楽しんで。
調理時間:15分
カロリー:150Kcal
主材料:ジャガイモ だし汁 酒 木の芽

ミディトマトのふんわり卵炒め


トマトの酸味がサッパリとおいしい一皿です。
調理時間:10分
カロリー:218Kcal
主材料:ミディトマト ハム 卵 ドライパセリ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

何事もハッピー気分で楽しめる一日。ポジティブシンキングでい...もっと見る >