2018/05/26 00:00

今日の献立は「ちらし寿司」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ちらし寿司」を含めた全3品。
週末には家族でちらし寿司を。お刺身などの特別な材料を使わず、カジュアルに!

ちらし寿司


ハムやアスパラなど、洋風の具をのせて。お子様も食べやすいちらし寿司です。
調理時間:40分
カロリー:617Kcal
主材料:ご飯 高野豆腐 ニンジン シイタケ 水煮タケノコ だし汁 酒

イカゲソのから揚げ


しっかり味がついているのでそのままでおいしいです。ビールのおつまみにも!
調理時間:20分
カロリー:158Kcal
主材料:イカ 片栗粉 パセリ レモン

せん切り野菜のすまし汁


だしが体に染みわたるようなシンプルなすまし汁。ユズコショウがアクセントです。
調理時間:10分
カロリー:36Kcal
主材料:大根 ニンジン シイタケ 貝われ菜 だし汁 酒

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気いっぱい。行動的になればなるほど、ツキがまわってくるの...もっと見る >