2018/05/29 00:00

今日の献立は「高野豆腐とキャベツの卵炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「高野豆腐とキャベツの卵炒め」を含めた全3品。
ヘルシーな卵炒めに、ナンプラーの香りが食欲をそそるサラダ、辛さが病みつきになる蒸しナスです。

高野豆腐とキャベツの卵炒め


栄養価の高い高野豆腐を炒め物に。丼にするのもオススメです。
調理時間:10分
カロリー:389Kcal
主材料:高野豆腐 キャベツ 溶き卵 酒

豚ひき肉のエスニックサラダ


野菜がたっぷり食べられる、彩り鮮やかなサラダです。紫玉ネギは普通の玉ネギでも代用OK。
調理時間:10分
カロリー:270Kcal
主材料:豚ひき肉 春雨 キュウリ トマト 紫玉ネギ レモン汁

レンジで簡単蒸しナス


コチュジャン入りのピリ辛ダレが後引くおいしさです。
調理時間:15分
カロリー:86Kcal
主材料:ナス 細ネギ 白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

身勝手にふるまってしまいそう。しばられたくなくても、場の調...もっと見る >