2018/06/08 00:00

今日の献立は「らくらくチキン南蛮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「らくらくチキン南蛮」を含めた全3品。
簡単に出来上がるメインに、香り豊かなおにぎり、キャベツの甘みの美味しいみそ汁の献立です。

らくらくチキン南蛮


揚げずに作れるチキン南蛮! ヘルシーで簡単、驚きのおいしさです。
調理時間:40分
カロリー:780Kcal
主材料:鶏もも肉 小麦粉 水 ゆで卵 しば漬け ベビーリーフ

天かすと大葉のおにぎり


混ぜご飯のおにぎりをのりの代わりに大葉で巻いて。風味豊かなおにぎりです。
調理時間:10分
カロリー:335Kcal
主材料:ご飯 天かす シラス干し 大葉

キャベツ豚汁


キャベツの芯も入れて柔らかく煮込んで下さい。捨てるところのないみそ汁です。
調理時間:20分
カロリー:248Kcal
主材料:豚バラ肉 キャベツ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

インスピレーションを大切に。理由がなくてもピンときたことに...もっと見る >