2018/06/11 00:00

今日の献立は「ゆで鶏のみそダレ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ゆで鶏のみそダレ」を含めた全3品。
ヘルシーな食材を使用した食べ応えのある献立です。

ゆで鶏のみそダレ


ゆでた鶏むね肉にたっぷりの生野菜を添えた、ヘルシーな主菜です。
調理時間:1時間
カロリー:525Kcal
主材料:鶏むね肉 酒 レタス ルッコラ トマト 酒

チンゲンサイの塩炒め


チンゲンサイの歯ごたえを楽しめます。
調理時間:10分
カロリー:85Kcal
主材料:チンゲンサイ 水

豆腐のサンラータン


豆腐と卵を加えることで、辛味と酸味がまろやかに。
調理時間:15分
カロリー:124Kcal
主材料:絹ごし豆腐 白ネギ ニラ 水 片栗粉 水 溶き卵

今日の運勢

おひつじ座

全体運

集中力を発揮すると、思わぬ成果を上げられそう。何か一つ目標...もっと見る >