2018/06/20 00:00

今日の献立は「鶏肉のバルサミコソテー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏肉のバルサミコソテー」を含めた全3品。
バルサミコ酢を合わせた鶏肉のソテーと焼きパプリカのマリネは暑い夏にピッタリのメニュー。

鶏肉のバルサミコソテー


ジューシーな鶏もも肉にバルサミコ酢がよく合います。
調理時間:25分
カロリー:614Kcal
主材料:鶏もも肉 グリーンアスパラ プチトマト レモン

ゴーヤのフライ


ゴーヤはワタごとでも、揚げることで苦味が和らぎます。衣にカレー粉を加えたスパイシーなフライ。
調理時間:15分
カロリー:146Kcal
主材料:ゴーヤ 小麦粉 溶き卵 小麦粉 水 パン粉

焼きパプリカとカッテージチーズ


焼いたパプリカの甘みとカッテージチーズがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:118Kcal
主材料:赤パプリカ 黄パプリカ ドライパセリ カッテージチーズ

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