2018/06/25 00:00

今日の献立は「ささ身の梅のり揚げ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ささ身の梅のり揚げ」を含めた全3品。
ささ身やキュウリ、ニンジン等、手に入りやすい材料でお財布にも優しい献立です。

ささ身の梅のり揚げ


鶏ささ身に梅干しと焼きのりをプラスして、食べ応えも十分な一品に変身です!
調理時間:15分
カロリー:488Kcal
主材料:鶏ささ身 焼きのり 梅干し 小麦粉 卵 冷水 シイタケ 大葉

甘長唐辛子のおかか炒め


馴染み深い甘辛味がご飯によくあいます。お弁当にも!
調理時間:10分
カロリー:70Kcal
主材料:かつお節 酒

キュウリのゴマ酢和え


ポリポリッとした食感がおいしい一品です。
調理時間:10分
カロリー:33Kcal
主材料:キュウリ ニンジン すり白ゴマ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

家で好きなことに没頭しよう。ペットと遊べば時間を忘れそう。...もっと見る >