2018/09/19 00:00

今日の献立は「レタスチャーハン」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「レタスチャーハン」を含めた全3品。
お店とはひと味違うしっとりチャーハンに、よく合うおかずとスープをプラスして。

レタスチャーハン


レタスが入ったしっとりとしたチャーハン。大きく切った具材がポイントです。
調理時間:15分
カロリー:477Kcal
主材料:焼豚 レタス 溶き卵 ご飯

牛肉とレンコンのオイスター炒め


レンコンの食感がいいアクセント。甘辛ソースがからんで、ご飯がすすみます。
調理時間:10分
カロリー:370Kcal
主材料:牛肉 片栗粉 レンコン ニンニク 酒 ネギ

中華風豆乳スープ


もう一品欲しい時に。サッと作れて、満腹感もあるスープです。
調理時間:5分
カロリー:131Kcal
主材料:マイタケ シイタケ ザーサイ ニンジン 豆乳 ネギ

今日の運勢

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全体運

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