2018/10/14 00:00

今日の献立は「簡単カルボナーラスパゲティー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「簡単カルボナーラスパゲティー」を含めた全3品。
翌週に備えて夕食準備は手早く済ませてゆっくりしたい。そんなときにピッタリの電子レンジを使ったパスタ献立。

簡単カルボナーラスパゲティー


スパゲティーのソースは電子レンジを使って簡単に。スパゲティーの熱で卵に火を通すのがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:767Kcal
主材料:スパゲティー 熱湯 ベーコン 卵 パルメザンチーズ

玉ネギとチアシードスープ


スーパーフードのチアシードと玉ネギのアンチエイジングな組み合わせ。味付けに塩麴を使った美容効果の高いスープ
調理時間:20分
カロリー:144Kcal
主材料:玉ネギ ニンニク 水 塩麹 チアシード パセリ

サツマイモのヨーグルトサラダ


サツマイモと相性の良いレーズンとナッツを具材に。ヨーグルトの酸味でさっぱり仕上がります。
調理時間:15分
カロリー:269Kcal
主材料:サツマイモ プレーンヨーグルト レーズン スライスアーモンド

今日の運勢

おひつじ座

全体運

焦らずのんびりいこう。プライベートの充実に力をいれると吉。...もっと見る >