2018/10/16 00:00

今日の献立は「豆腐の肉詰めグリル焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豆腐の肉詰めグリル焼き」を含めた全3品。
グリルにお任せな楽々なメインに、野菜中心の副菜を添えて。ヘルシーでも食べごたえ抜群の献立です。

豆腐の肉詰めグリル焼き


タネを混ぜて豆腐にのせてグリルで焼くだけ! 冷蔵庫にネギやピーマンがあれば一緒に焼いて下さいね。
調理時間:25分
カロリー:359Kcal
主材料:木綿豆腐 鶏手羽中 豚ひき肉 ショウガ 白ネギ

豆苗とハムのゴママヨ和え


和え衣に白ゴマをたっぷりと加えることでコクが出ます!いつもで手に入る豆苗はあと一品という時に大活躍です。
調理時間:15分
カロリー:210Kcal
主材料:豆苗 ハム すり白ゴマ

ミックスキノコ煮


お酢を加えて味をしめるのがポイントです。ついつい箸が進む一品です。
調理時間:20分
カロリー:81Kcal
主材料:エノキ シメジ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

積極的に人の輪に飛び込もう。ぶつかることがあっても、反省の...もっと見る >