2018/10/30 00:00

今日の献立は「ヘルシー肉団子スープ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ヘルシー肉団子スープ」を含めた全3品。
ヘルシーな肉団子スープに、エスニック風味のアボカドの春巻きと、自然の甘みを活かしたカボチャの副菜を添えた献立。

ヘルシー肉団子スープ


豆腐入りの肉団子にたっぷりの野菜を合わせた、ヘルシーで満足感のあるスープです。
調理時間:40分
カロリー:206Kcal
主材料:鶏ひき肉 絹ごし豆腐 片栗粉 白ネギ レタス シメジ ニラ 酒 昆布 水

アボカドのエスニック春巻き


パクチー好きにはたまらない一品。
調理時間:20分
カロリー:297Kcal
主材料:アボカド パクチー(香菜) 春巻きの皮 小麦粉 水 パクチー(香菜)

カボチャのクルミみそ和え


カボチャとメープルシロップの自然の甘みを楽しんで。
調理時間:15分
カロリー:290Kcal
主材料:カボチャ クルミ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

リラックスできる好調日。ボディメンテナンスに力をいれよう。...もっと見る >