2018/11/01 00:00

今日の献立は「鶏と野菜のソテーサラダ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏と野菜のソテーサラダ」を含めた全3品。
メインはヘルシーなごちそうサラダと、和洋折衷のリッチな風味のスパゲティー。洋梨とチーズの前菜を副菜に。

鶏と野菜のソテーサラダ


鶏肉と一緒に野菜もソテーし、レタスと盛り合わせた満足感の高いサラダ。
調理時間:20分
カロリー:501Kcal
主材料:鶏もも肉 カブ カボチャ マッシュルーム レタス

塩昆布バタースパゲティー


塩昆布、バター、ワサビのクセになる風味。日本酒にも合うスパゲティー。
調理時間:15分
カロリー:409Kcal
主材料:スパゲティー 水 塩昆布 バター

洋梨とチーズの前菜


メープルシロップをあわせたデザートのような前菜。ワインにもぴったりです。
調理時間:5分
カロリー:81Kcal
主材料:洋梨 カマンベールチーズ ミントの葉

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