2018/11/15 00:00

今日の献立は「ホタテのオイスター炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ホタテのオイスター炒め」を含めた全3品。
メインはホタテとイカの旨味がつまった炒め物。ご飯に合う3品です。

ホタテのオイスター炒め


ホタテとイカを使って作る、しっかりとした味の炒め物です。
調理時間:15分
カロリー:270Kcal
主材料:ホタテ イカ 白ネギ シメジ ニンジン ブロッコリー 酒 片栗粉

ツナ入りヒジキの煮物


ツナを入れることでいつものヒジキの煮物とは違ったおいしさが楽しめますよ。
調理時間:20分
カロリー:314Kcal
主材料:芽ヒジキ ツナ 水煮大豆 ニンジン 油揚げ サヤインゲン だし汁 酒

ちくわチーズのフライ


大人から子供まで楽しめる一品です。
調理時間:10分
カロリー:263Kcal
主材料:ちくわ プロセスチーズ 小麦粉 溶き卵 パン粉 プチトマト

今日の運勢

おひつじ座

全体運

ユニークな人との出会いがありそう。今まで知らなかったものの...もっと見る >