2018/11/16 00:00

今日の献立は「開き塩カマスのグリル焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「開き塩カマスのグリル焼き」を含めた全3品。
塩焼きにバターソテー・・・手軽にシンプルな食卓を。

開き塩カマスのグリル焼き


塩焼きはご飯に合うおかずの定番。旬の魚でどうぞ!
調理時間:20分
カロリー:139Kcal
主材料:塩カマス 白ネギ レモン

ホウレン草のバターソテー


炒める時間はサッとでOK!
調理時間:10分
カロリー:89Kcal
主材料:ホウレン草 シメジ カニ風味カマボコ バター

厚揚げとカブの豚そぼろ煮


豚ひき肉をしっかりと炒めるのがポイントです。
調理時間:15分
カロリー:424Kcal
主材料:厚揚げ カブ 豚ひき肉 ショウガ だし汁 酒 片栗粉

今日の運勢

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