2018/11/17 00:00
今日の献立は「揚げジャガのキムチ煮」
今日の献立は「揚げジャガのキムチ煮」を含めた全3品。
メインはキムチ味がしっかりとしたおかず。サッパリおいしいサラダとふんわり卵のスープを添えて。
揚げジャガのキムチ煮
ジャガイモを素揚げにするひと手間でほっくり食感をプラス。
調理時間:20分
カロリー:544Kcal
主材料:ジャガイモ 白菜キムチ 豚バラ肉 シメジ ニンジン だし汁 白ゴマ
春雨サラダ
春雨の水気をしっかりきりましょう。
調理時間:15分
カロリー:160Kcal
主材料:春雨 カニ風味カマボコ キュウリ 水煮コーン
ホウレン草とふんわり卵のスープ
<スープ>をしっかりと煮たたせてから卵を加えましょう。
調理時間:10分
カロリー:73Kcal
主材料:ホウレン草 玉ネギ 溶き卵 水 酒