2018/11/26 00:00

今日の献立は「イカのチリソース」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカのチリソース」を含めた全3品。
なにかといそがしい月曜日は、時間をかけずにおいしいものを!

イカのチリソース


調味料を混ぜ合わせておけば、アッという間に作れます。
調理時間:10分
カロリー:183Kcal
主材料:イカ 酒 ショウガ ニンニク 白ネギ 水

春菊のベーコン巻き


もう一品欲しい時に。レンジで簡単!彩りもよいです。
調理時間:5分
カロリー:77Kcal
主材料:春菊(菊菜) ベーコン

ホウレン草の中華スープ


緑黄色野菜のビタミンがたっぷり入ったヘルシーなスープです。
調理時間:10分
カロリー:29Kcal
主材料:ホウレン草 ニンジン 水

今日の運勢

おひつじ座

全体運

オイシイ物を食べたり、いい音楽を聴いたり、五感が満足するプ...もっと見る >