2018/12/03 00:00

今日の献立は「カレイの煮つけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カレイの煮つけ」を含めた全3品。
定番の和風の献立。カレイの煮つけは週末に作り置きしておいてもよいでしょう。

カレイの煮つけ


基本の煮つけレシピです。水洗いをしてしっかり水気を取ると、魚臭さが気になりません。
調理時間:15分
カロリー:193Kcal
主材料:カレイ 白ネギ 酒 水 ショウガ

春菊とジャガイモの和風チヂミ


ジャガイモが入っているのでモチモチ感が楽しめます。多めの油でカリッと焼きましょう。
調理時間:15分
カロリー:187Kcal
主材料:ジャガイモ 小麦粉 紅ショウガ 春菊(菊菜) ちくわ

ナメコと大根のみそ汁


つるっとした食感が魅力のナメコ。おみそ汁に入れるとおいしいです。
調理時間:10分
カロリー:52Kcal
主材料:ナメコ 大根 だし汁 ネギ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

今日はダラダラしてしまいそう。部屋の中が散らかるとやる気が...もっと見る >