2018/12/21 00:00

今日の献立は「鶏肉のゴマみそ焼き」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏肉のゴマみそ焼き」を含めた全3品。
鶏肉にはゴマとみそを使って、香ばしく。野菜たっぷりの献立。

鶏肉のゴマみそ焼き


焼いた鶏もも肉に、2色のゴマを使った、香ばしいソース。
調理時間:10分
カロリー:517Kcal
主材料:鶏もも肉 小麦粉 酒 白ゴマ

ホウレン草の山かけ


ゆでたホウレン草に、すりおろした長芋。マグロじゃなくても美味しいよ!
調理時間:10分
カロリー:59Kcal
主材料:ホウレン草 長芋 刻みのり

蒸し野菜 トンナートソース


トンナートとはツナのソースのこと。 イタリア、ピエモンテ州の料理をアレンジしたものです。
調理時間:15分
カロリー:292Kcal
主材料:ジャガイモ ニンジン ブロッコリー ツナ 牛乳

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テンション高く過ごせる日。遊びに仕事に全力投球。未体験の出...もっと見る >