2018/12/26 00:00

今日の献立は「ブリ大根」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ブリ大根」を含めた全3品。
旬の食材を使用したブリ大根がメインの一品! 長芋のゆかり和え、ニンジンのタラコ炒めを添えて、バランス良い献立です。

ブリ大根


食材を丁寧に下準備し、臭みを抑えます。味が染み込んだブリ大根はご飯のお供にピッタリです!
調理時間:1時間
カロリー:426Kcal
主材料:ブリ 大根 お米のとぎ汁 水 酒 ショウガ

長芋と貝われ菜の梅サラダ


長芋の食感が楽しめるサラダ。さっぱり梅ドレッシングでいただきます。
調理時間:20分
カロリー:101Kcal
主材料:長芋 貝われ菜 梅干し

ニンジンとサヤインゲンのタラコ炒め


ニンジンたっぷりの炒め物。タラコとゴマ油の風味が相性ピッタリな一品です。
調理時間:15分
カロリー:137Kcal
主材料:ニンジン サヤインゲン タラコ 酒

今日の運勢

おひつじ座

全体運

言葉でうまく表現できない時は、黙っていた方がよさそう。でも...もっと見る >