2018/12/29 00:00

今日の献立は「チーズタッカルビ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「チーズタッカルビ」を含めた全3品。
身体あったかピリ辛タッカルビがメインの一品! 豆苗のナムル、チョレギサラダを添えて、韓国料理で元気チャージしましょう。

チーズタッカルビ


甘辛味が食欲をそそる一品。チーズをたっぷりとからめて、ホットプレートを囲んでいただきます。
調理時間:30分
カロリー:1270Kcal
主材料:鶏もも肉 酒 ニンニク ショウガ キャベツ 玉ネギ サツマイモ ピザ用チーズ

豆苗のナムル


豆苗の食感が楽しめるナムル。ゴマ油と白ゴマの風味が効いた一品です。
調理時間:10分
カロリー:96Kcal
主材料:豆苗 すり白ゴマ

レタスのチョレギサラダ


ゴマ油の香りが効いた韓国風サラダ。たっぷり野菜が摂れる一品です。
調理時間:10分
カロリー:133Kcal
主材料:レタス キュウリ トマト 韓国のり 白ネギ 白ネギ ニンニク

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