2019/01/07 00:00

今日の献立は「七草ミルクリゾット」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「七草ミルクリゾット」を含めた全3品。
「七草の日」にちなんで、七草を洋風にリゾットに仕上げました。ビタミンたっぷりのサラダに優しい味わいのスープを添えて。

七草ミルクリゾット


青菜は乳製品と相性がばっちり。青菜が苦手、という方もすんなり食べられます。
調理時間:30分
カロリー:391Kcal
主材料:お米 ベーコン 玉ネギ ニンニク 七草がゆセット 水 牛乳 粉チーズ

ニンジンとオレンジのサラダ


ニンジンにオレンジの甘みと酸味が良く合います。冷やすと美味しいのでたくさん作って常備菜にも。
調理時間:20分
カロリー:84Kcal
主材料:ニンジン オレンジ ブラックオリーブ オレンジ

豆腐と卵のコンソメスープ


木綿でも絹ごしでも美味しくできます。豆腐を小さく切ると、スープの味と馴染みやすくなります。
調理時間:10分
カロリー:109Kcal
主材料:木綿豆腐 卵 水 ドライパセリ

今日の運勢

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全体運

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