2019/01/21 00:00

今日の献立は「サバとカブの煮物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「サバとカブの煮物」を含めた全3品。
サッパリとしてヘルシーながらも、幅広い食材を取り入れた栄養満点の和献立。

サバとカブの煮物


缶詰のサバで手軽に作れるヘルシーな主菜です。
調理時間:45分
カロリー:281Kcal
主材料:サバ カブ 酒 水 昆布 ネギ

白菜ゴマポン酢和え


ポン酢しょうゆに練りゴマを加えることで満足感アップ。
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:白菜 ニンジン

豆腐とアサリのみそ汁


定番の具で作るみそ汁はホッとするやさしい味。
調理時間:10分
カロリー:67Kcal
主材料:絹ごし豆腐 アサリ だし汁 カブの葉

今日の運勢

おひつじ座

全体運

テンション高く過ごせる日。遊びに仕事に全力投球。未体験の出...もっと見る >