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2019/01/23 00:00

今日の献立は「絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー」を含めた全3品。
たんぱく質豊富でヘルシーな和献立です。

絹ごし豆腐のふんわりチャンプルー


絹ごし豆腐が主役のふんわりチャンプルー。
調理時間:20分
カロリー:293Kcal
主材料:絹ごし豆腐 豚ひき肉 玉ネギ シメジ ニンニク 酒 だし汁 溶き卵

里芋の煮っころがし


シンプルで飽きのこない味。
調理時間:10分
カロリー:45Kcal
主材料:里芋 だし汁

焼き餅のおろし汁


香ばしく焼いたお餅をサッパリといただきます。
調理時間:5分
カロリー:167Kcal
主材料:お餅 大根おろし 酒 だし汁 ミツバ

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