2019/02/09 00:00

今日の献立は「カキのクリームドリア」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「カキのクリームドリア」を含めた全3品。
カキ入りのクリームドリアに手軽にできる2品を添えて。

カキのクリームドリア


カキのソテーをご飯の上にのせて焼きましょう。
調理時間:20分
カロリー:757Kcal
主材料:生カキ 片栗粉 玉ネギ シメジ ブロッコリー バター 小麦粉 牛乳 ご飯

トマトとアボカド奴


トマトの皮をむくと口当たりが優しくなります。
調理時間:10分
カロリー:170Kcal
主材料:絹ごし豆腐 トマト アボカド ショウガ

カリフラワーのコンソメスープ


材料を用意したらあとはスープで煮るだけ!
調理時間:15分
カロリー:129Kcal
主材料:カリフラワー 玉ネギ 水煮コーン ソーセージ 水 ドライパセリ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

リラックスできる好調日。ボディメンテナンスに力をいれよう。...もっと見る >