2019/02/13 00:00

今日の献立は「イカとレンコンの揚げ団子」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イカとレンコンの揚げ団子」を含めた全3品。
メインはおつまみにもオススメな揚げ団子。食材の良さを引き出した献立です。

イカとレンコンの揚げ団子


レンコンの食感がアクセント。フードプロセッサーがあれば簡単にできますよ!
調理時間:20分
カロリー:539Kcal
主材料:ロールイカ レンコン 片栗粉 卵 レタス レモン プチトマト

タコとアボカドのゴマ油和え


切って和えるだけでOK! あともう一品欲しい時にぜひ。
調理時間:5分
カロリー:182Kcal
主材料:ゆでタコ足 アボカド 焼きのり

シイタケのお吸い物


ぜひだし汁の美味しさを味わって下さいね。
調理時間:10分
カロリー:39Kcal
主材料:シイタケ 白ネギ ユズ皮 だし汁 酒

今日の運勢

おひつじ座

全体運

頭でばかり考えようとすると、本当のことがわからなくなりそう...もっと見る >