2019/02/18 00:00

今日の献立は「ジャージャー麺」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ジャージャー麺」を含めた全3品。
コンニャクを使って、たっぷり食べてもカロリー控えめの献立です。

ジャージャー麺


肉みそは多めに作って、豆腐やご飯にかけてもおいしいです。
調理時間:15分
カロリー:636Kcal
主材料:豚ひき肉 セロリ シメジ 酒 ショウガ 片栗粉 水

中華風コンニャクステーキ


ローカロリーでも満足感あり。黒コショウは多めがおすすめです。
調理時間:10分
カロリー:62Kcal
主材料:板コンニャク ニンニク ネギ

白ネギの中華スープ


余りがちなザーサイをプラス。ゴマ油の香りが食欲をそそります。
調理時間:5分
カロリー:50Kcal
主材料:白ネギ カニ風味カマボコ ザーサイ 水

今日の運勢

おひつじ座

全体運

家で好きなことに没頭しよう。ペットと遊べば時間を忘れそう。...もっと見る >