2019/02/20 00:00

今日の献立は「エビとセロリのピリ辛炒め物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「エビとセロリのピリ辛炒め物」を含めた全3品。
野菜がたっぷりとれて、サッパリとヘルシーな中華の献立です。

エビとセロリのピリ辛炒め物


エビの下処理と下味にひと手間かけると、シンプルな塩炒めもおいしくできます。
調理時間:15分
カロリー:195Kcal
主材料:エビ セロリ 酒 片栗粉 ショウガ 酒

シメジとザーサイの和え物


サッパリした箸休め。ザーサイの食感がよいアクセントになります。
調理時間:5分
カロリー:39Kcal
主材料:シメジ ザーサイ 白ゴマ

トマトのかき玉スープ


トマトの湯むきをすると、舌触りのよいスープに仕上がります。
調理時間:10分
カロリー:62Kcal
主材料:プチトマト 溶き卵 水 片栗粉 水 貝われ菜

今日の運勢

おひつじ座

全体運

人当たりはとてもいいが、こうと決めたら絶対やり抜く意志があ...もっと見る >