2019/02/23 00:00

今日の献立は「鶏じゃが」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏じゃが」を含めた全3品。
肉じゃがのお肉に鶏肉を使って。煮ている間にサッと作れる副菜を合わせました。

鶏じゃが


ホクホクしたジャガイモに、鶏のうま味と脂がしみておいしいです。
調理時間:25分
カロリー:502Kcal
主材料:鶏もも肉 ジャガイモ ニンジン 板コンニャク だし汁 ネギ

油揚げのネギみそ焼き


サクサクの食感がよいです。ネギみそは作り置きできます。
調理時間:10分
カロリー:229Kcal
主材料:油揚げ 青ネギ 酒

大根サラダ


しょうゆが隠し味。塩もみはせず、パリパリした食感を残しました。
調理時間:10分
カロリー:122Kcal
主材料:大根 カニ風味カマボコ 貝われ菜

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。体育会系のノリ...もっと見る >