2019/03/11 00:00

今日の献立は「豆腐チャンプルー」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「豆腐チャンプルー」を含めた全3品。
幅広い食材を取り入れた、手軽に作る和献立です。

豆腐チャンプルー


木綿豆腐は手でちぎって加えることで味がよくしみ込みます。
調理時間:20分
カロリー:384Kcal
主材料:木綿豆腐 豚バラ肉 玉ネギ シメジ 酒 溶き卵 かつお節

ホタテの佃煮


お弁当のおかずにもピッタリ。
調理時間:10分
カロリー:115Kcal
主材料:ホタテ 酒 水 ショウガ

チンゲンサイとワカメの煮浸し


チンゲンサイはクタクタになるまで煮てくださいね。
調理時間:15分
カロリー:34Kcal
主材料:チンゲンサイ ワカメ だし汁 酒

今日の運勢

おひつじ座

全体運

人を仕切る立場にたちやすい日。でも自分は表に出ないほうが吉...もっと見る >