2019/03/24 00:00

今日の献立は「タラマヨ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「タラマヨ」を含めた全3品。
ボリューム感のあるタラマヨに、サッパリとしたスープとサラダを添えました。

タラマヨ


揚げたタラをまろやかなソースで和えた満足感の高い主菜です。
調理時間:25分
カロリー:368Kcal
主材料:タラ 片栗粉 コンデンスミルク レモン汁 レタス

チョップドサラダ


冷蔵庫に残った野菜で作る色鮮やかなサラダ。
調理時間:20分
カロリー:168Kcal
主材料:長芋 パプリカ プチトマト ソラ豆 アンチョビ ニンニク

鶏とキャベツのスープ


鶏もも肉は前日から塩をつけておくと楽です。
調理時間:50分
カロリー:179Kcal
主材料:鶏もも肉 キャベツ 白ワイン 水 ローリエ ドライパセリ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

言葉でうまく表現できない時は、黙っていた方がよさそう。でも...もっと見る >