2019/04/01 00:00

今日の献立は「コンニャク入り!?和風ステーキ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「コンニャク入り!?和風ステーキ」を含めた全4品。
今日はエイプリルフール! メインのステーキはあれれ?中からコンニャクが!!

コンニャク入り!?和風ステーキ


厚いステーキだと思ったら中にはコンニャクが!
調理時間:30分
カロリー:382Kcal
主材料:牛肉 小麦粉 板コンニャク 酒 かつお節 酒

カボチャのオーブン焼き


オーブンにお任せの焼きカボチャ。マヨネーズがよく合います。
調理時間:20分
カロリー:233Kcal
主材料:カボチャ パン粉

カレー風味の切干し大根


和風だけじゃない! カレー風味でいつもと違った一品に!
調理時間:20分
カロリー:45Kcal
主材料:切干し大根 ニンジン ネギ 水

玉ネギとワカメのみそ汁


玉ネギの甘みがおいしいおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:46Kcal
主材料:玉ネギ ワカメ キヌサヤ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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