2019/04/08 00:00

今日の献立は「ゴボウ入り鶏つくね」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ゴボウ入り鶏つくね」を含めた全4品。
つくねにゴマ豆腐、揚げ卵。お酒もよく合う献立です。

ゴボウ入り鶏つくね


きんぴらゴボウ入りのヘルシー鶏つくね!
調理時間:30分
カロリー:412Kcal
主材料:鶏ひき肉 ネギ 卵黄 パン粉 片栗粉 酒

手作り白ゴマ豆腐


葛粉を使ってゴマ豆腐を手作り! ねっとりおいしいゴマ豆腐です。
調理時間:15分
カロリー:157Kcal
主材料:豆乳 だし汁 葛粉

半熟揚げ卵


卵はそっと揚げ油に入れて下さいね。
調理時間:15分
カロリー:176Kcal
主材料:卵 酒 大葉

キヌサヤと豆腐のみそ汁


キヌサヤのグリーン色がキレイなおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:74Kcal
主材料:キヌサヤ 豆腐 玉ネギ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

人を仕切る立場にたちやすい日。でも自分は表に出ないほうが吉...もっと見る >