2019/04/20 00:00

今日の献立は「牛肉のオイスター炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「牛肉のオイスター炒め」を含めた全4品。
忙しい日は炒め物がオススメ! 材料の下準備をしっかりしておけば、パパッと作れる献立です!

牛肉のオイスター炒め


野菜もたっぷり食べられる一皿! オイスターソースのコクでおいしさUP!
調理時間:15分
カロリー:423Kcal
主材料:牛肉 酒 片栗粉 キャベツ 玉ネギ ピーマン 赤ピーマン ニンニク 酒

モヤシの中華和え


手に入りやすいモヤシと、ビタミンが豊富なニラを使った和え物です。
調理時間:10分
カロリー:47Kcal
主材料:モヤシ ニラ だし汁 すり白ゴマ

ほくほく塩ゆでソラ豆


お好みでマヨネーズや七味唐辛子をつけてもおいしいですよ!
調理時間:10分
カロリー:97Kcal
主材料:ソラ豆

ナスの赤だし


ナスとナメコは赤みそとの相性抜群!
調理時間:15分
カロリー:38Kcal
主材料:ナス ナメコ だし汁 ネギ

今日の運勢

おひつじ座

全体運

五感を生かした実用的な趣味が楽しい日。料理やアクセサリー作...もっと見る >