2019/04/30 00:00

今日の献立は「厚揚げのキノコだしがけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「厚揚げのキノコだしがけ」を含めた全4品。
熱々の厚揚げに茶そばサラダを添えて。デザートはバニラの香りが広がるパイナップル!

厚揚げのキノコだしがけ


温かいうちが一番おいしい、ヘルシーな一品です。
調理時間:20分
カロリー:321Kcal
主材料:厚揚げ シメジ エノキ だし汁 酒 細ネギ

豚しゃぶの茶そばサラダ


豚肉のしゃぶしゃぶを添えた茶そばは、風味豊なゴマドレッシングで召し上がれ!
調理時間:20分
カロリー:362Kcal
主材料:豚肉 茶そば 大根 ミョウガ 貝われ菜 プチトマト すり白ゴマ

鯛のアラ汁


鯛のアラは下準備でしっかりキレイにしておくのがポイント!
調理時間:20分
カロリー:113Kcal
主材料:鯛 水 昆布 酒 ネギ ショウガ

バニラ風味のパイナップル


バニラビーンズを贅沢に使ったデザート!
調理時間:15分
カロリー:56Kcal
主材料:パイナップル ミントの葉

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