2019/05/02 00:00

今日の献立は「鶏レバーの中華炒め」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「鶏レバーの中華炒め」を含めた全4品。
こってり味のメインに、サッパリヘルシーな副菜を添えて。

鶏レバーの中華炒め


野菜もたっぷり食べられる、スタミナ満点の炒め物です。
調理時間:20分
カロリー:250Kcal
主材料:鶏レバー 酒 ニンニク 片栗粉 モヤシ 玉ネギ ニラ ニンジン ショウガ

トマトとオニオンのサラダ


フレッシュなトマトと旬の新玉ネギを使ったヘルシーサラダ。
調理時間:10分
カロリー:69Kcal
主材料:トマト 新玉ネギ

ジャコ入りワカメの酢の物


酢の物の定番と言えばコレ! 箸休めに最適な一品。
調理時間:10分
カロリー:22Kcal
主材料:ワカメ キュウリ チリメンジャコ だし汁

エノキのふんわり卵汁


卵がキレイにふんわり広がったら成功!
調理時間:10分
カロリー:68Kcal
主材料:溶き卵 エノキ ネギ だし汁 酒 片栗粉 水

今日の運勢

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社交運のいい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。友達...もっと見る >