2019/05/06 00:00

今日の献立は「イワシのショウガ煮」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「イワシのショウガ煮」を含めた全4品。
イワシの煮物に木の芽和えなど、じんわりおいしさ広がる和献立。

イワシのショウガ煮


ショウガをたっぷり入れるのがポイント。ご飯によく合います。
調理時間:30分
カロリー:325Kcal
主材料:イワシ 白ネギ ホウレン草 ショウガ 酒 水

具だくさん炒り豆腐


豆腐に野菜、ベーコン、卵! 栄養満点! 具だくさん!
調理時間:15分
カロリー:151Kcal
主材料:木綿豆腐 ニラ 玉ネギ ニンジン キクラゲ ベーコン 溶き卵 ネギ だし汁 酒

タケノコのみそマヨ和え


木の芽の香りがふわっと口いっぱいに広がります。
調理時間:15分
カロリー:79Kcal
主材料:水煮タケノコ 酒 木の芽

ハマグリ入りにゅうめん


ハマグリと素麺からも塩気が出ますので、味を見ながら調味料は加えて下さいね!
調理時間:15分
カロリー:121Kcal
主材料:ハマグリ 素麺 ミツバ 水 昆布 酒

今日の運勢

おひつじ座

全体運

人当たりはとてもいいが、こうと決めたら絶対やり抜く意志があ...もっと見る >