2019/05/07 00:00

今日の献立は「ささ身のいろいろロールフライ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「ささ身のいろいろロールフライ」を含めた全4品。
ささ身のフライに野菜たっぷりゴマ和え。お弁当のおかずにもオススメ!

ささ身のいろいろロールフライ


ささ身の中にハムやチーズ、大葉を入れたアイデアレシピ!
調理時間:25分
カロリー:426Kcal
主材料:鶏ささ身 酒 小麦粉 ハム スライスチーズ 大葉 小麦粉 溶き卵 パン粉 トマト

ゆで野菜のゴマ和え


野菜の食感と甘みを生かしたゴマ和えです。
調理時間:10分
カロリー:81Kcal
主材料:キャベツ モヤシ ニンジン すり白ゴマ だし汁

豆腐のあったかタラコあん


タラコのプチプチッとした食感がおいしい一品。
調理時間:15分
カロリー:133Kcal
主材料:木綿豆腐 タラコ だし汁 酒 片栗粉 水 ミツバ

カボチャあんの白玉団子


カボチャの自然な甘みがおいしい和スイーツ。
調理時間:20分
カロリー:231Kcal
主材料:白玉粉 水 カボチャ 牛乳 クルミ ゆで小豆

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。体育会系のノリ...もっと見る >