2019/05/09 00:00

今日の献立は「温泉卵のせカツオ丼」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「温泉卵のせカツオ丼」を含めた全4品。
香り高いゴマダレがおいしいカツオ丼に、お浸しとほんのり甘いレモン煮を添えて。

温泉卵のせカツオ丼


ゴマダレに漬けたカツオをたっぷりとのせた丼です。温泉卵とからめながら召し上がれ!
調理時間:1時間
カロリー:550Kcal
主材料:カツオ お米 昆布 すり白ゴマ 酒 温泉卵 刻みのり 白ネギ

ホウレン草のお浸し


だし汁の香りが広がるシンプルなお浸しです。
調理時間:15分
カロリー:22Kcal
主材料:ホウレン草 だし汁 かつお節

サツマイモのハチミツレモン煮


レモンの爽やかな酸味がサッパリおいしい!
調理時間:20分
カロリー:158Kcal
主材料:サツマイモ 白ワイン 水 レモン汁 レモン

豆腐のみそ汁


キヌサヤのグリーンがキレイなおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:66Kcal
主材料:豆腐 玉ネギ キヌサヤ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

元気よく自分をアピールすると、好感度アップ。体育会系のノリ...もっと見る >