2019/05/10 00:00

今日の献立は「焼きナスの肉みそがけ」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「焼きナスの肉みそがけ」を含めた全4品。
肉みそにイカゲソの炒め物! しっかりとした味でご飯が進みます。

焼きナスの肉みそがけ


野菜たっぷり肉みそがナスによく合う!
調理時間:20分
カロリー:325Kcal
主材料:ナス 鶏ひき肉 ニンジン ゴボウ ピーマン ショウガ 酒

丸麩とキュウリのゴマ酢和え


麩とキュウリ、キクラゲの食感の違いが楽しい和え物です。
調理時間:15分
カロリー:68Kcal
主材料:丸麩 キュウリ シイタケ キクラゲ 白ゴマ

イカゲソの炒め物


プリッとしたイカゲソがおいしい! 粉山椒の香りがふわっと広がります。
調理時間:15分
カロリー:115Kcal
主材料:イカゲソ 水煮タケノコ バター ネギ

オクラ入りみそ汁


オクラのヌメリがおいしいみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:38Kcal
主材料:オクラ エノキ だし汁

今日の運勢

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