2019/05/14 00:00

今日の献立は「メバルとワカメの煮付け」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「メバルとワカメの煮付け」を含めた全4品。
メバルや野菜、旬の食材を盛り込んだ献立です!

メバルとワカメの煮付け


ほろほろっと柔らかい身がおいしいメバル。タケノコと一緒に召し上がれ。
調理時間:30分
カロリー:255Kcal
主材料:メバル 竹皮 水煮タケノコ ワカメ 酒 水 ショウガ ショウガ

網焼き野菜


香ばしさがプラスしておいしさUP!
調理時間:25分
カロリー:84Kcal
主材料:ナス 赤パプリカ グリーンアスパラ

スナップエンドウのチリマヨ添え


シャキッと甘くておいしいスナップエンドウを塩ゆでに!
調理時間:10分
カロリー:89Kcal
主材料:スナップエンドウ

ジュンサイと豆腐のみそ汁


つるんとしたジュンサイが入ったおみそ汁。
調理時間:15分
カロリー:58Kcal
主材料:ジュンサイ 豆腐 ミツバ だし汁

今日の運勢

おひつじ座

全体運

社交運のいい日。どんなお誘いにも積極的にのってみよう。友達...もっと見る >