2019/05/16 00:00

今日の献立は「厚揚げとひき肉の炒め物」

プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する『今日の献立』は、旬の食材を使った栄養バランスのよい献立メニュー。今夜の夕食にオススメの献立はこちら。

今日の献立は「厚揚げとひき肉の炒め物」を含めた全4品。
厚揚げ、合いびき肉など……手に入りやすい食材で作れますよ!

厚揚げとひき肉の炒め物


厚揚げに合いびき肉をプラスする事で立派なメインおかずに!
調理時間:20分
カロリー:405Kcal
主材料:厚揚げ 合いびき肉 オクラ 白ネギ ショウガ 片栗粉 だし汁 酒

エビとセロリのタルタルサラダ


タルタルソースと相性のよい、エビとセロリを使ったサラダです!
調理時間:15分
カロリー:208Kcal
主材料:エビ 酒 セロリ ブロッコリー ゆで卵 プレーンヨーグルト

トマトとザーサイの卵スープ


トマトの酸味とザーサイの塩気、ふんわり卵が絶妙なバランス!
調理時間:15分
カロリー:67Kcal
主材料:トマト ザーサイ 溶き卵 ワカメ 水 酒

バナナとキウイのヨーグルト


バナナとキウイの甘みと酸味が食後にぴったり!
調理時間:10分
カロリー:115Kcal
主材料:バナナ キウイ ホワイトキュラソー プレーンヨーグルト

今日の運勢

おひつじ座

全体運

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